疫情之下囤货真的很有必要!这份青稞食品囤货清单请务必收藏!
适合晚餐的青稞食品 青稞牛肉面 推荐理由：青稞牛肉面选用西藏青稞，结合现代工艺 ，美味与营养相融合。改变了人们对方便面是垃圾食品的固有认知。图片展示：食用建议：晚餐时食用青稞牛肉面 ，既营养又美味，还能满足味蕾的需求 。青稞高纤粉 推荐理由：青稞高纤粉富含膳食纤维 ，有助于维持正常的肠道功能 ，促进肠道蠕动，改善便秘 。
生活必需品 存水：做好家庭存水工作 ，以防断水。个人卫生用品：如卫生巾、纸巾等 ，女性应特别注意 。婴儿用品：奶粉、尿不湿等，确保婴儿的基本需求得到满足 。防护用品 消毒水 、口罩 、手套：疫情期间 ，防护用品必不可少。外出回家记得洗手 ，对衣物、门把手 、鞋子等进行消毒 。
保健品，我以前也是花了上万的钱买的这些葡萄籽 、蔓越莓、钙片什么的 ，都没有吃完过 ，我感觉每次都是广告看多了，让我觉得我需要，没有他们 ，我的人生也没有什么不妥 ，还总是吃不完就过期了，造成浪费 。
疫情过后适合吃什么小零食?
〖壹〗 、还有如水葡萄干也不错 ，个头小一些 ，不过性价比比较高。葡萄干含有丰富的铁元素，除了可以当零食吃 ，还可以用来搭配营养早餐 。做上一顿热气腾腾的营养早餐 ，再搭配一些水果，鸡蛋 ，坚果和干果 ，食材丰富营养均衡，开启元气满满的一天 。
〖贰〗 、最后 ，水果干如阳光少女的葡萄干、优鲜沛的蔓越莓干 ，以及菲律宾芒果干，都是健康又美味的选取。坚果类的汤姆农场蜂蜜杏仁 、香港蝴蝶牌混合坚果和绅士牌什锦坚果，都是坚果爱好者的天堂 。
〖叁〗 、坚持读书 ，实现思想转变 开启读书之旅：疫情封控期间 ，因纸质书有限，便利用各种读书APP开始读书 ，解封后统计发现读了98本之多 ，大多是文学书籍，如鲁迅先生、季羡林 、摩西奶奶的作品 ，还有很多初高中学习过的文章 。思想逐渐积极：随着读书越来越多 ，想法开始发生变化。
〖肆〗 、各种面包和小蛋糕。如果要在宿舍屯粮的话，那我觉得面包或者小蛋糕是必不可少的 。首先面包的种类多口感好就算你不喜欢吃这一种口味的面包 ，你还可以选取其他口味的面包或着其他品种的面包 。面包最大的优势并非是好吃 ，而是方便，开袋即食。如果早上起的晚的话 。可以拿面包配牛奶 ，快速冲向教室 。
疫情期间该屯些什么吃的
主食类 米：作为基础的主食 ，米是不可或缺的。选取真空包装的米，可以保存较长时间 。面条：易于储存，烹饪简单 ，是主食的好选取 。泡面、螺蛳粉：方便快捷 ，口味多样，适合快速解决饥饿问题。速冻包子、饺子：冷冻保存时间长 ，加热即可食用 ，营养均衡 。
腌制食品：各种腌制的腊肠 、腊肉 、咸菜、泡菜等可以适当囤积 。腌制食品具有独特的风味，能增加食欲 ，且保存时间较长。不过 ，由于腌制食品含盐量较高，不宜过量食用 。干货的好处是不占用冰箱太多空间 ，且能满足对蔬菜 、肉类的部分需求 。
疫情期间屯菜 ，可借鉴以下经验：选取耐存放的蔬菜绿叶菜：白菜 、卷心菜相对耐存放，可适当储备。瓜类：冬瓜、南瓜保存时间较长 ，是不错的选取。根茎类：土豆 、萝卜 、山药、藕 、洋葱等根茎类蔬菜 ，存放得当可保存较久 。
